Yoga

Aktivieren Sie Ihre innere Kraft

Yoga zielt auf eine harmonische Entwicklung des Körpers, des Geistes und der Seele ab. Regelmäßige Übungen kann das Atmungssystem reguliert und aktivieren, den Stoffwechsel, das Verdauungssystem und die hormonelle Funktion werden ebenfalls positiv beeinflusst.

Auf der rein körperlichen Ebene stärkt Yoga das Nervensystem, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. Yoga aktiviert und optimiert das gesamte Immunsystem, das Atemsystem und den Kreislauf. Yoga-Körperhaltungen (Asanas) beziehen alle Muskeln, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert sowohl bei Atemwegs-Erkrankungen bis zu Asthma als auch bei sämtlichen, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden.